¿Qué es la terapia Gestalt?

La terapia Gestalt se basa en la toma de consciencia en el momento presente, trabajando tanto el lenguaje verbal como corporal para conectar con lo que sucede en el "aquí y ahora". Muchas veces, aspectos esenciales de nuestra vida como emociones, miedos o deseos quedan bloqueados, y el objetivo de esta terapia es ayudar al paciente a identificar y entrar en contacto con ellos para favorecer su crecimiento personal.

 A través de un acompañamiento cercano, así como de los talleres de bienestar emocional y del libro especializado en este enfoque, la terapia busca que el paciente reconozca sus emociones y sentimientos mediante el "darse cuenta", una técnica que pone énfasis en cómo percibimos y reaccionamos ante nuestro entorno. La vida se entiende como una continua actualización de experiencias, y es en la relación con los demás donde descubrimos y entendemos nuestras emociones.

Con más de 16 años de experiencia, mi objetivo es ayudarte a ser más consciente de cómo interactúas con tu entorno y de cómo te impacta, promoviendo una mayor comprensión de ti mismo y tu realidad. Si estás interesado en la terapia Gestalt, estaré encantada de conocerte y acompañarte en tu camino hacia una vida más plena y consciente.